Voltado para pessoas de todas as idades ou nível de aptidão, atendendo desde o praticante iniciante ao avançado em atividades de adaptação ao meio líquido, desenvolvimento dos estilos de nado e condicionamento físico.
O exercício aquático possibilita realizar movimentos com baixo impacto nas articulações e tendões e elevado gasto calórico, estimulando a musculatura, o sistema cardiovascular e sistema respiratório, sendo mais uma opção de condicionamento físico e lazer.
Benefícios
- Alivio do Stress
- Condicionamento cardiovascular e respiratório
- Fortalecimento e resistência muscular
- Ação preventiva contra problemas respiratórios como asma, bronquite, alívio dedores causadas por alterações posturais.
O exercício aquático possibilita realizar movimentos com baixo impacto nas articulações e tendões e elevado gasto calórico, estimulando a musculatura, o sistema cardiovascular e sistema respiratório, sendo mais uma opção de condicionamento físico e lazer.
Benefícios
- Emagrecimento
- Melhora do metabolismo geral
- Alivio do Stress
- Combate aos sintomas de depressão
- Melhora funcionamento do sistema cardiovascular e respiratório
- Prevenção contra lesões articulares
- Considerável melhora no alto astral e sociabilidade.
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